උදේ 10:30 (ආ) මාස 6කින් කි
ලෝ ග්රෑම් 40
යි.මගේ ජී ඩී.
කො
හොම***
ට්රම්ප් පරිපාලනය තවදුරටත් ධවල මන්දිරය මතට නොතැබීමෙන් පසු මාධ්ය තුළ අඩුවෙන් දුටු හිටපු එක්සත් ජනපද රාජ්ය ලේකම් මයික් පොම්පියෝ පසුගියදා ෆොක්ස් නිවුස් වෙත පෙනී සිටින විට බොහෝ දෙනා පුදුමයට පත් කළේය. හේතුව - මයික් පොම්පියෝට මාස හයකට අධික කාලයක් තුළ අවම වශයෙන් කිලෝ 40 ක් අහිමි වී තිබුණි
.TRENDING NOW නිව්
යෝර්ක් පෝස්ට් විසින් කරන ලද වාර්තාවකට අනුව මයික් පොම්පියෝ සිය බර අඩු කිරීමේ ගමන පිළිබඳ විස්තර හෙළි කළේය. මධ්යම බුද්ධි ඒජන්සියේ (සීඅයිඒ) හිටපු අධ්යක්ෂවරයා බර අඩු කිරීමේ අභියෝගය භාර ගත්තේ ඇයි ද යන්න පිළිබඳ විස්තර ද හුවමාරු කර ගත්තේය. පොම්පියෝ පසුගිය වසරේ ජුනි මාසයේදී කම්පනයට පත් වූයේ ඔහු තම ජීවිතයේ ප්රථම වතාවට කිලෝ 136කට ආසන්න බර වූ විට ය. ඊළඟ දවසේ පොම්පියෝ තම බිරිඳ වන සුසාන්ට පැවසුවේ” අද දවසයි” යනුවෙනි. එතැන් පටන් පොම්පියෝ පැවසුවේ තමන් දිනපතා පාහේ තම ව්යායාම චර්යාවට බැඳී සිටින බවත් තම කර්තව්යය කෙරෙහි විනයගරුකව රැඳී සිටින බවත්ය
.“මම සෑම දිනකම නොව සෑම දිනකම පාහේ ව්යායාම කිරීම ආරම්භ කළ අතර නිවැරදිව ආහාර ගැනීම සහ බර අඩු වීමට පටන් ගත්තා” යැයි පොම්පියෝ වාර්තාවේ සඳහන් කර ඇත.
'පුහුණුකරුවෙකු නැත, ආහාර වේලක් නැත' මයික් පො
ම්පියෝ පැවසුවේ මිනිත්තු 30 ක් දිනපතා වැඩ කළ බවත් සතියකට අවම වශයෙන් හය වතාවක්වත් එසේ කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ බවත්ය. පුහුණුකරුවෙකුගේ හෝ ආහාර විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් කිසිදු උපකාරයක් නොමැතිව මයික් පොම්පියෝ පැවසුවේ තම බර අඩු කිරීමේ ගමන අතරතුර තමා පෙලඹුණු බවයි. “පුහුණුකරුවෙක් හිටියේ නැහැ, ආහාර වේලක් නැහැ. ඒක මම විතරයි” යැයි පොම්පියෝ එම වාර්තාවේ සඳහන් පරිදි උපුටා දක්වනු ලැබීය
.එක්සත් ජනපද හිටපු ජනාධිපති ඩොනල්ඩ් ට්රම්ප්ගේ සමීප සහායකයෙකු වන මයික් පොම්පියෝ පැවසුවේ තමන් බර සමඟ දීර්ඝ අරගලයක් පැවැත්වූ බවත්, ඔහු රජයේ රාජකාරි කටයුතුවල අධික ලෙස කාර්යබහුල වී සිටියදී “ප්රමාණවත් තරම් විනයගරුක” නොසිටි බැවින් මීට පෙර සාර්ථක නොවූ බවත්ය.
මයික් පොම්පියෝ පැවසුවේ තමාද තම ආහාර වේල ගැන සැලකිලිමත් වූ අතර චීස්බර්ගර්, සීනි වර්ග සහ කාබෝහයිඩ්රේට් මත දිවි ගලවා ගත් ඔහුගේ දින බව ය. ඔහු පැවසුවේ පවුලේ රාත්රී භෝජන සංග්රහයේදී “සිරප් තුළ smothered වට්ටක්කා පෑන්කේක් ගොඩවල්” දැන් “බිත්තර සුදු ජාතිකයන් සහ තුර්කි බේකන්” සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන ලදී
.*** ල
ස්සනයි, මට ටිකක් බර වැඩි වෙන්න ඇති, වැඩට ටිකක් ශක්තිමත් වෙන්න විතර
යිමම යන්නේ “සති 18 ක නිවාඩු ගන්න”, ඒ නිසා මට විවේක ගන්න පුළුවන්
