I Hit Depression Drag Midweek, and Even Small Tasks Felt Impossible

February 12, 2020 Lehan Edirisinghe

Depression and body drag sat on everything, and even basic eating, moving, and working felt heavy while I tried to manage low mood, bad memories, and the fear that I was sinking again.

Rejecting Anti-Muslim Hatred and Facing a Private Struggle

බදාදා 12 පෙ

බරවාරි 10:15 මම

කලින් අවදි වුණා. මම විජලනය වුණා. මම සරල තේ පානය කර පැණිරස අර්තාපල් හෝ යම්ස් හෝ යමක් අනුභව කළෙමි. ඔවුන් මගේ වතුර බෝතලය පිරිසිදු කරනවා. දැන් එහි සබන් තියෙනවා, ඒකට ටිකක් වෙලාවක් ගනීවි. ████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████

මම හිතුවේ මගේ මුස්ලිම් යාළුවන්ට ආදරය කරන්න ඕන කියලා. ඔවුන් ඇත්තටම විශිෂ්ටයි. එයාලා මට ගොඩක් හොඳ දේවල් කරලා තියෙනවා. එයාලා පක්ෂපාතී. █████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████

██████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████

මම වාසනාවන්තයි මට වයින් බෝතල් ටිකක් ලැබුණා. මේවා විකුණන්න මම වෙහෙස මහන්සි වෙනවා. මම මත්පැන් ආනයනය කිරීමේ බලපත්රයක් ලබා ගන්න යනවා. මම වෙනත් ආකාරයකින් එකක් තියෙන ව්යාපාරයක් පාවිච්චි කරන්න උත්සාහ කරන්නම්. මම මගේ අම්මාගෙන් සහ මාමා තිලංග සහ ජගත් මහත්තයාගෙන් සහයෝගය පාවිච්චි කරන්නම්

උදේ 10:30 ඇවැත්නි

උදේ 11:30 ට මම Property

සවස 12:00 මම ඇත්ත

█████████████████████████████ මම මගේ ලැප්ටොප් එකේ ඉන්නේ අපේ සමාගමේ වෙබ් අඩවිය සංස්කරණය කරනවා. මම බැංකු ආරක්ෂක ලකුණු වල ශ්රේණිගත කිරීම් ඉවත් කළෙමි. මට පස්සේ ඒ ගැන වැඩ කරන්න ඕන.

හවස 3:00 මම දිවා

ආහාරය ගත්තා. මම සාම්පල 6 ක් ශීතකරණයේ තබා ගත්තා. ශ්රී ලංකාව සම්බන්ධයෙන් සහයෝගයෙන් කටයුතු කළ හැකිදැයි විමසමින් මම වෙළෙඳපොළ නායකයාට ලිව්වා. මම හිතන්නේ එය ඉතා හොඳින් ක්රියාත්මක විය හැකිය. මම සතුටට පත්වෙනවා. මම කැමතියි මම වෙහෙස මහන්සි වෙලා වැඩ කරන හැටි සහ සතුට විඳින හැටි. සමහරවිට මම බෝතල් ඇරලා තනියම රස විඳින්නේ නැහැ.

සවස 7:15 මම කාමු

නිසාය.

හවස 7:30 මට කොමාටෝස් දැනෙනවා.

███████████████████████████████████████████████████████████████████ █████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████

සාර්ථක වෙනවා.

මට මතකයි අපි සංචිතයේ ක්රීඩා කළා කියලා. අපි ක්රිකට් සෙල්ලම් කළා. එයා මට ඉගැන්නුවේ රිය පදවන්න කියලා. එයා මට ගස් ගෙයක් හදලා දුන්නා. අපිට ලස්සන කුරුල්ලෝ හිටියා. අපි බෝට්ටුවේ ගිහින් මසුන් ඇල්ලුවා. අපිට හොඳ මතකයන් ගොඩක් තිබුණා. ඇත්තටම එයා එච්චර නරක නෑ. ██████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████

රාත්රී 9:45 ඇත්ත වශයෙන්ම

Wishing the Children’s Friends a Good Meal

ලොල් 😋🍴 ඔයාගේ ළමයින්ගේ යාළුවන්ට හොඳ කෑම වේලක් ලැබුණා කියලා හිතනවා.. මම ප්රාර්ථනා කරනවා ඔයාට මගේ ආච්චි හමුවුණා, ඔයාට වට්ටෝරු බෙදා ගන්න පුළුවන් වුණා කියලා..

Remembering Childhood Cruelty and Calling for Better Protection

Proposing the Use of Loyal Friends’ Technology

අපට ඔවුන්ගේ තාක්ෂණය භාවිතා කළ හැකිය - ඔවුන් පක්ෂපාතී මිතුරන්

Thanking Someone for Taking Action

ක්රියාමාර්ග ගැනීම ගැන ස්තූතියි

Saying Thank You So Much

බොහොම ස්තූතියි..

Comparing Singapore’s Leaders With India’s

සිංගප්පූරුවට ඔබ වැනි නායකයන් ලැබෙන්නේ කොහොමද ඉන්දියාවට ඒ වගේ නායකයන් ලැබෙන්නේ කොහොමද කියලා මට තේරෙන්නේ නෑ

Calling for a Month of Monitoring 300 People

ඔවුන් අසනීප නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා ඔබ 300 මාසයක් සඳහා අධීක්ෂණය කළ යුතුය

Watching 300 People for Delayed Symptoms

ඔබ රෝග ලක්ෂණ සඳහා 300 නැරඹිය යුතුය, ඕනෑම සංඥාවක් පෙන්වීමට මාසයක් දක්වා ගත විය හැකි බැවින්

Calling Life and the World Hell

පෙබරවාරි 12 බදා

දා සවස 8:15 ප්රදර්ශනය 5.

අපා

ය ජීවිතය යනු අපායකි. මේ ලෝකය අපායක්. මේ මුළු ලෝකයම බියකරු සිහිනයක්.

https://youtu.be/6eHKkxcQYU4

Dark Thoughts, Stress and Feeling Better

බදාදා 12 පෙබර

වාරි 8:15 මට ඇත්තටම මානසික අවපීඩනය දැනෙනවා.

හරි ඉතින්, ඩයලොග් ගේ සිනාක් ගනුදෙනුව නිසා මට මානසික ආතතිය දැනෙනවා විතරයි හෙට දිනයේ සම්පත් බැංකුව හමුවෙන්න තියෙන්නෙ. ඒක ඔක්කොම. ඒක මානසික ආතතිය විතරයි. ██████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████ ██████████████████████████████████

හවස 8:30 ඊ

ස්, මම ධනාත්මක විය යුතුයි. පූජානගේ පෝස්ට් එකේ කමෙ █████████████████████████████████████ ජාතිකයෙක් මම අවහිර කරන්න යනවා. මට අවට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නේ නැහැ. ███████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████

සවස 8:45 මම

යෝජනය ලබා.

රාත්රී 9:30 ට මම රාත්රී ආහා

හවස 10ට මට

පෙර දිනය ඊළඟ දිනය

I Hit Depression Drag Midweek, and Even Small Tasks Felt Impossible

February 12, 2020 · Lehan Edirisinghe

February 12, 2020 Lehan Edirisinghe