හවස 6:00 මට අද මාන
████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████████
මට බඩගිනි තියෙන්න පුළුවන්. මට උදේ ආහාරය මග හැරිලා මම ඉක්මනින් ඉලිප්සාකාර යන්ත්රයේ විනාඩි 5ක් කරන්න ඕන. ව්යායාම කරන්න විතරයි. එන්ඩොර්ෆින් මට විශාල උපකාරයක් කරනු ඇත. ඒවා මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.
එය අධික මානසික ආතතියක් විය හැකිය. වට්ස්ඇප් එකේ මේ රැකියා සම්මුඛ පරීක්ෂකයාත් ඔහුව නිර්දේශ කරපු කෙල්ලත් මම අවහිර කළා. ඒක ඕනෑවට වඩා මානසික පීඩනයකි. මම මේ අයව දන්නේ නැහැ. ඒ වගේම අපි දන්න මිනිස්සු එක්ක ඉන්න පුළුවන්.
ප්ලස්, මා වෙළෙන්දන් හා තිලංග මාමා ශ්රීලනිප තීරණ ගන්නන් හැසිරවීම මට පරිපූර්ණයි. අඩු ආතතියකි. සම්බන්ධ හැමෝටම උදව් කරනවා.
████ ස්සු කුලියට ගන්න ආරක්ෂිතයි කියලා මට හිතෙන්නේ නැහැ. මම දැන් මිනිස්සුන්ව විශ්වාස කරන්නේ නැහැ. දැනට සිටින කණ්ඩායම ගැන මට සතුටක් දැනෙනවා. එයාලගෙන් කවුරුත් ඉවත්ව යනවද කියලා මට කමක් නෑ.